Jakość codziennie spożywanych potraw wpływa bezpośrednio na nasze samopoczucie oraz zdrowie. Warto dbać o to, aby jeść w stałych godzinach, dbać o jakość spożywanych produktów. Niestety, dzisiaj coraz mniej czasu poświęcamy na to, co jemy – wynika to ze stresu, małej ilości czasu, niechęci do gotowania, ale również wysokiej ceny wartościowych produktów. Jak zmienić nasze nawyki żywieniowe na lepsze?
Znajdź lokalnych dostawców, wybieraj świeże produkty
Kluczem do zdrowego żywienia jest zawsze jakość produktów – wybierajmy warzywa, owoce, ryby, produkty nabiałowe. Unikajmy produktów silnie przetworzonych (jedzenia gotowego do spożycia po odgrzaniu) – jest ono pełne sztucznych barwników, ulepszaczy. Wiele mówi się dzisiaj również o tym, aby ograniczać spożycie mięsa – możemy zastąpić je produktami bogatymi w białko roślinne, które jest równie wartościowe dla naszego organizmu.
Wygodniejsze gotowanie dzięki nowoczesnym technologiom
Czy wiesz, że gotowanie może być przyjemnością? Jest to możliwe dzięki nowoczesnym kompletom garnków i patelni. Topowi producenci zaproponują nam garnki wykonane ze stali nierdzewnej, która jest odporna na odkształcenia, wysokie temperatury. Garnki uzupełniono o wiele elementów: cedzaki, lejki, pokrywki ze szkła hartowanego. W dnach garnków umieszczono specjalne dyski, dzięki którym możliwe jest równomierne rozprowadzanie ciepła wewnątrz.
Aby każdy posiłek smakował lepiej warto również zwrócić uwagę na sztućće zestawy – producenci zaproponują nam piękne komplety zdobione zgodnie z najnowszymi trendami lub też sztućce nawiązujące do klasycznych wzorów w sztuce. Sztućce tworzone są z trwałych materiałów odpornych na odkształcenia, korozję. Bez problemu możemy czyścić je w zmywarkach automatycznych.
